Sonia Ramoni, sophrologue à Montreuil-le-Gast, proximité de Rennes
Qui suis-je ?
Pendant longtemps, j’ai évolué dans des environnements exigeants, où tout allait vite, où il fallait gérer, anticiper, tenir.
Comme beaucoup, j’ai connu la pression, la charge mentale, cette sensation de devoir toujours faire face.
Puis est venu un moment où j’ai ressenti le besoin de ralentir et surtout de donner plus de sens à ce que je faisais.
C’est à cette période que j’ai découvert la sophrologie, pas comme une théorie, mais comme une expérience concrète :
- respirer, relâcher, prendre du recul et peu à peu retrouver de l’apaisement, de la clarté, de la confiance.
Ce que j’ai vécu, j’ai eu envie de le transmettre.
Aujourd’hui, en tant que sophrologue caycédienne et accompagnante en milieu scolaire, j’aide enfants, adolescents et adultes à mieux vivre leur quotidien, à travers des outils simples et accessibles.
"Parce qu’il est possible d’aller mieux, même dans un quotidien chargé".
Ma formation
Je suis formée à la sophrologie caycédienne, dans le respect de la méthode originelle.
Mon parcours m’a permis d’acquérir une approche complète, à la fois structurée et adaptée à chaque personne.
Je me suis également formée à la relation d’aide, afin d’accompagner avec justesse, écoute et bienveillance.
Aujourd’hui, je continue à me former régulièrement pour faire évoluer ma pratique et vous proposer un accompagnement de qualité.